猫咪晚上不睡觉，折腾人怎么办？主人要改的5个习惯！

相信许多养猫的铲屎官都有过这样的经历：深夜，你已经进入梦乡，却突然被猫咪的叫声、抓挠声、跳跃声吵醒，让你难以入眠。猫咪晚上不睡觉，喜欢折腾人，究竟是为什么呢？其实，很多时候，猫咪的夜间活动并非天生如此，而是和主人的行为习惯息息相关。

猫咪的生物钟与主人的作息时间

猫咪天生是夜行性动物，在自然环境中，它们会在夜晚狩猎，白天休息。然而，在现代家庭中，猫咪的作息时间往往会受到主人的影响。如果主人经常熬夜或者晚归，猫咪的生物钟也会随之调整。当主人突然早睡，猫咪可能无法立即适应，从而出现夜间活跃的情况。

猫咪晚上不睡觉，主人该怎么办？

1. 调整主人自己的作息时间

想要让猫咪晚上安静地睡觉，首先要调整自己的作息时间，尽量保持规律的作息，早睡早起。如果你需要晚睡，也要尽量避免在猫咪的休息时间进行高强度的活动，比如大声喧哗、玩游戏等等。

2. 营造舒适的睡眠环境

为猫咪准备一个舒适的睡眠环境，可以让它们更容易进入睡眠状态。选择一个安静、温暖、安全的场所作为猫咪的床铺，例如猫咪专用的猫窝、柔软的毯子等等。

3. 满足猫咪的运动需求

猫咪白天需要足够的运动量才能在晚上安静地睡觉。在白天，可以和猫咪进行互动游戏，例如用逗猫棒逗它们玩耍，也可以准备一些猫玩具，让它们自己玩耍。

4. 减少晚间食物的喂食

晚上给猫咪喂食，会增加它们晚上的活动量。建议在晚上睡觉前几个小时停止喂食，让猫咪在晚上有充足的休息时间。

5. 睡前陪玩消耗体力

在晚上睡觉前，可以和猫咪玩一些互动游戏，消耗它们的体力，例如用逗猫棒、玩具老鼠等逗它们玩耍。当猫咪感到疲惫时，它们自然就会安静地睡觉了。

猫咪晚上不睡觉的原因

除了主人的作息时间外，猫咪晚上不睡觉也可能是其他原因造成的，例如：

饥饿: 如果猫咪没有吃饱，它们可能会在晚上寻找食物。
无聊: 如果猫咪感到无聊，它们可能会在晚上寻找刺激。
疾病: 如果猫咪患有某些疾病，例如肾脏病、甲状腺机能亢进症等等，可能会导致它们夜间活动增加。

如果猫咪晚上持续出现不睡觉的情况，建议咨询兽医，排除疾病的可能性。

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