猫咪睡多久才正常？揭秘猫咪睡眠习惯和梦境，以及如何让猫咪睡得更好！
猫咪睡多久才正常？揭秘猫咪睡眠习惯和梦境，以及如何让猫咪睡得更好！
猫咪，这些毛茸茸的小家伙，它们最爱的活动是什么？睡觉！没错，睡觉对于猫咪来说是头等大事，它们可以随时随地、毫无顾忌地进入梦乡。床、沙发、地板、猫窝、桌子，甚至你的腿上，都是它们心仪的睡床。你可能会发现，每次看到猫咪，它们要么在玩耍，要么就是在睡觉。
不禁要问，猫咪一天到底要睡多久？
为什么猫咪要睡那么久？
它们睡觉时会做梦吗？
关键是，怎样才能让猫咪晚上睡得更好，才不会影响我们自己的睡眠？
今天，我们就来深入了解一下猫咪睡眠的奥秘，解答这些你可能一直疑惑的问题。
一、猫咪一天究竟睡多久？
和人类一样，猫咪也需要睡眠来恢复体力和能量。但是，猫咪的睡眠模式与人类截然不同。人类通常一次睡上6-8个小时，而猫咪的睡眠则是以小片段的形式进行的。
一只成年猫平均每天需要睡眠13.2个小时，也就是12到14个小时之间。
但这只是一个平均值，猫咪的实际睡眠时间会受到年龄、饮食、室温、噪音、光线和床的舒适度等因素的影响。
幼猫 由于生长发育需要大量的能量，它们的睡眠时间会更长，一天可以睡近20个小时！
老猫 由于身体机能衰退，也需要更多的睡眠来保存体力。
下雨天 室内温度和亮度都降低，猫咪可能会睡得更多。
除了睡觉，猫咪一天中还会花时间进食、饮水、玩耍、梳理毛发、打架、散步等等。但是，这些活动的总时间往往比睡觉的时间短，所以猫咪大部分时间都在“梦周公”。
二、猫咪为什么睡那么久？
猫咪的睡眠时间长，这绝非是懒惰的表现，而是源于它们的天性和适应环境的需要。
1. 自然决定：
猫咪的祖先生活在野外，生存环境充满了危险。为了在狩猎中获得成功，它们需要速度、力量和敏锐的感官。每次狩猎都需要消耗大量的能量，而睡眠可以帮助它们补充体力，为下次狩猎做好准备。
另外，猫咪是纯肉食动物，高热量饮食也需要它们花更多的时间睡觉来消化。
虽然现在大多数猫咪都被人类饲养，但它们的天性依然存在，每天需要很长时间的睡眠来补充体力。
2. 高度警惕：
猫咪的警惕性非常高，它们总是对周围环境保持着高度的戒备。即使在睡觉的时候，它们也会时不时地醒来，观察周围的环境，确保自己安全。
这种警惕性是猫咪在野外生存的必要条件，即使在现在舒适的生活环境中，它们依然保留着这种本能。这种警觉性需要消耗大量的能量，猫咪需要通过多次不同长度的睡眠来补充这部分能量消耗。
3. 天气原因：
下雨天，环境会暗一些，温度也更合适，猫咪可以睡得更舒服。
三、猫咪的睡眠周期、睡眠习惯和梦境
人类的睡眠分为快波睡眠 (REM，快速眼动睡眠，做梦阶段) 和慢波睡眠 (SWS，慢眼动睡眠，深度睡眠) 两种，两者相互交替进行，构成一个睡眠周期。
猫咪的睡眠模式与人类类似，也分为快波睡眠和慢波睡眠，并且也存在睡眠周期。但是，猫咪的睡眠时间被分成很多小块。
人类通常白天清醒时间长，晚上睡6-8个小时，而猫咪则是：
醒26分钟和睡78分钟交替进行，循环往复。
在这78分钟的睡眠中，猫咪平均有2.6次快速眼动睡眠，每次持续6到7分钟。和人类一样，这个REM时间也是一种浅睡眠，容易惊醒，也是猫咪做梦的时间。
猫咪的睡眠习惯也有一些特点：
猫咪更喜欢晚上起来活动，它们的视觉在晚上会更敏锐。
白天猫咪的睡眠时间比较多，感觉安全后会进入更深的睡眠。
小猫更喜欢快速眼动睡眠，因为猫出生后10天一直有快速眼动睡眠，28天后会降到50%。
这解释了为什么小猫更喜欢翻白眼睡觉，因为它们正在做梦！
四、如何让猫咪睡得更好？
猫咪的睡眠对于它们的身心健康至关重要，为猫咪创造一个良好的睡眠环境也是我们铲屎官的责任。
以下是一些让猫咪睡得更好的小技巧：
1. 保持合适的室内温度：
猫咪最舒适的温度大约在22摄氏度左右。夏天气温过高，容易让猫咪中暑，最好不要超过36摄氏度。
2. 降低室内亮度：
猫咪和人类一样，不喜欢太亮的环境。在黑暗的环境中，猫咪更容易入睡。如果猫咪整天暴露在明亮的环境下，包括晚上一直开着灯，它们会难以入眠。晚上最好关灯，给猫咪一个安静的休息空间。
3. 为猫咪准备舒适的床：
猫咪喜欢柔软、舒适的床，例如毛毯、猫窝等等。经常清理床上的猫毛，定期清洗床垫，保持床的清洁和舒适，猫咪会更喜欢在上面睡觉。
夏天气温高，可以为猫咪准备凉席、冰垫等凉爽的床铺。
4. 给猫咪按摩：
在猫咪睡觉前，轻轻抚摸猫咪的身体，从头部开始，一直抚摸到尾巴，可以帮助猫咪放松身心，增强安全感，更容易入睡。
5. 白天和猫咪玩耍：
猫咪睡眠时间长，休息够了就会精力充沛，喜欢上蹿下跳、玩毛球、跑酷，非常活跃。白天可以和猫咪一起玩耍，消耗它们的精力，尤其是晚上，可以用逗猫棒、绳子等玩具，让猫咪运动，这样它们在睡前就会更累，更容易入睡。
总结
猫咪爱睡觉，这并非懒惰，而是它们天性使然。只有在睡眠充足的情况下，它们才能有足够的脑力发挥，应对外界环境的变化。猫咪的睡眠也分为快波睡眠和慢波睡眠，在快波睡眠阶段，它们可能会做梦。
我们可以通过保持合适的室内温度、降低室内亮度、为猫咪准备舒适的床、白天和猫咪玩耍、睡前给猫咪按摩等方法，帮助猫咪得到更好的休息。
猫咪，这些毛茸茸的小家伙，它们最爱的活动是什么？睡觉！没错，睡觉对于猫咪来说是头等大事，它们可以随时随地、毫无顾忌地进入梦乡。床、沙发、地板、猫窝、桌子，甚至你的腿上，都是它们心仪的睡床。你可能会发现，每次看到猫咪，它们要么在玩耍，要么就是在睡觉。
不禁要问，猫咪一天到底要睡多久？
为什么猫咪要睡那么久？
它们睡觉时会做梦吗？
关键是，怎样才能让猫咪晚上睡得更好，才不会影响我们自己的睡眠？
今天，我们就来深入了解一下猫咪睡眠的奥秘，解答这些你可能一直疑惑的问题。
一、猫咪一天究竟睡多久？
和人类一样，猫咪也需要睡眠来恢复体力和能量。但是，猫咪的睡眠模式与人类截然不同。人类通常一次睡上6-8个小时，而猫咪的睡眠则是以小片段的形式进行的。
一只成年猫平均每天需要睡眠13.2个小时，也就是12到14个小时之间。
但这只是一个平均值，猫咪的实际睡眠时间会受到年龄、饮食、室温、噪音、光线和床的舒适度等因素的影响。
幼猫 由于生长发育需要大量的能量，它们的睡眠时间会更长，一天可以睡近20个小时！
老猫 由于身体机能衰退，也需要更多的睡眠来保存体力。
下雨天 室内温度和亮度都降低，猫咪可能会睡得更多。
除了睡觉，猫咪一天中还会花时间进食、饮水、玩耍、梳理毛发、打架、散步等等。但是，这些活动的总时间往往比睡觉的时间短，所以猫咪大部分时间都在“梦周公”。
二、猫咪为什么睡那么久？
猫咪的睡眠时间长，这绝非是懒惰的表现，而是源于它们的天性和适应环境的需要。
1. 自然决定：
猫咪的祖先生活在野外，生存环境充满了危险。为了在狩猎中获得成功，它们需要速度、力量和敏锐的感官。每次狩猎都需要消耗大量的能量，而睡眠可以帮助它们补充体力，为下次狩猎做好准备。
另外，猫咪是纯肉食动物，高热量饮食也需要它们花更多的时间睡觉来消化。
虽然现在大多数猫咪都被人类饲养，但它们的天性依然存在，每天需要很长时间的睡眠来补充体力。
2. 高度警惕：
猫咪的警惕性非常高，它们总是对周围环境保持着高度的戒备。即使在睡觉的时候，它们也会时不时地醒来，观察周围的环境，确保自己安全。
这种警惕性是猫咪在野外生存的必要条件，即使在现在舒适的生活环境中，它们依然保留着这种本能。这种警觉性需要消耗大量的能量，猫咪需要通过多次不同长度的睡眠来补充这部分能量消耗。
3. 天气原因：
下雨天，环境会暗一些，温度也更合适，猫咪可以睡得更舒服。
三、猫咪的睡眠周期、睡眠习惯和梦境
人类的睡眠分为快波睡眠 (REM，快速眼动睡眠，做梦阶段) 和慢波睡眠 (SWS，慢眼动睡眠，深度睡眠) 两种，两者相互交替进行，构成一个睡眠周期。
猫咪的睡眠模式与人类类似，也分为快波睡眠和慢波睡眠，并且也存在睡眠周期。但是，猫咪的睡眠时间被分成很多小块。
人类通常白天清醒时间长，晚上睡6-8个小时，而猫咪则是：
醒26分钟和睡78分钟交替进行，循环往复。
在这78分钟的睡眠中，猫咪平均有2.6次快速眼动睡眠，每次持续6到7分钟。和人类一样，这个REM时间也是一种浅睡眠，容易惊醒，也是猫咪做梦的时间。
猫咪的睡眠习惯也有一些特点：
猫咪更喜欢晚上起来活动，它们的视觉在晚上会更敏锐。
白天猫咪的睡眠时间比较多，感觉安全后会进入更深的睡眠。
小猫更喜欢快速眼动睡眠，因为猫出生后10天一直有快速眼动睡眠，28天后会降到50%。
这解释了为什么小猫更喜欢翻白眼睡觉，因为它们正在做梦！
四、如何让猫咪睡得更好？
猫咪的睡眠对于它们的身心健康至关重要，为猫咪创造一个良好的睡眠环境也是我们铲屎官的责任。
以下是一些让猫咪睡得更好的小技巧：
1. 保持合适的室内温度：
猫咪最舒适的温度大约在22摄氏度左右。夏天气温过高，容易让猫咪中暑，最好不要超过36摄氏度。
2. 降低室内亮度：
猫咪和人类一样，不喜欢太亮的环境。在黑暗的环境中，猫咪更容易入睡。如果猫咪整天暴露在明亮的环境下，包括晚上一直开着灯，它们会难以入眠。晚上最好关灯，给猫咪一个安静的休息空间。
3. 为猫咪准备舒适的床：
猫咪喜欢柔软、舒适的床，例如毛毯、猫窝等等。经常清理床上的猫毛，定期清洗床垫，保持床的清洁和舒适，猫咪会更喜欢在上面睡觉。
夏天气温高，可以为猫咪准备凉席、冰垫等凉爽的床铺。
4. 给猫咪按摩：
在猫咪睡觉前，轻轻抚摸猫咪的身体，从头部开始，一直抚摸到尾巴，可以帮助猫咪放松身心，增强安全感，更容易入睡。
5. 白天和猫咪玩耍：
猫咪睡眠时间长，休息够了就会精力充沛，喜欢上蹿下跳、玩毛球、跑酷，非常活跃。白天可以和猫咪一起玩耍，消耗它们的精力，尤其是晚上，可以用逗猫棒、绳子等玩具，让猫咪运动，这样它们在睡前就会更累，更容易入睡。
总结
猫咪爱睡觉，这并非懒惰，而是它们天性使然。只有在睡眠充足的情况下，它们才能有足够的脑力发挥，应对外界环境的变化。猫咪的睡眠也分为快波睡眠和慢波睡眠，在快波睡眠阶段，它们可能会做梦。
我们可以通过保持合适的室内温度、降低室内亮度、为猫咪准备舒适的床、白天和猫咪玩耍、睡前给猫咪按摩等方法，帮助猫咪得到更好的休息。
本文为原创作品，转发请保留链接：https://5zo.net/showinfo-4-85970-0.html